Herken je dat? Een terugkerend gevoel of patroon dat steeds weer wordt geraakt. Soms in situaties die je niet ziet aankomen. Soms zo pijnlijk dat je er liever van weg wilt — misschien door afleiding te zoeken, te vechten, of simpelweg te bevriezen.
Ik ken dat maar al te goed. Lang heb ik geprobeerd te vechten tegen wat er was. Maar juist dat verzet liet me telkens verder wegdrijven van mezelf. Totdat ik ontdekte dat er een andere weg is: niet door te vechten, maar door te *voelen*.
Dat was niet makkelijk. Want hoe voel je je veilig in een lichaam dat al zoveel spanning draagt? Maar toen ik stap voor stap leerde vertrouwen op wat ik voel, veranderde alles. Het toelaten van een gevoel — ook als het ongemakkelijk is — bleek vaak korter te duren dan ik dacht. Wat daarna volgde, was bevrijdend: ruimte, rust, en zachtheid.
Het leven blijft raken, daar zijn we mensen voor. Maar ik weet nu dat ik niet meer hoef te vechten. Dat *ik kan blijven, bij wat ook geraakt wordt.*
Deze meditatie heb ik gemaakt om jou te helpen dat ook te voelen: dat jouw lichaam een veilige plek mag zijn. Dat je niet hoeft weg te rennen, maar mag blijven. Dat je vrij mag zijn, precies zoals je bent.
Veel liefs
Myrthe
Reactie plaatsen
Reacties